Veja como emagrecer e eliminar toxinas do corpo, seguindo um programa de desintoxicação elaborado por nutricionistas.
A dieta de desintoxicacao deve ser realizada uma vez a cada 15 dias e apenas por quem está saudável. Não deve ser feita por pessoas com diabetes, disfunções renais, gastrite ou por crianças, gestante e idosos. Caso queira desfruar dos benefícios do suco desintoxicante, tome-o no lugar de um lanche.
Dicas para dieta:
Inicie a dieta assim que acordar tomando um copo de suco a cada hora, intercale os sabores, começe pelo limão.
Exemplo:
7h um copo de suco de limão
8h um copo de suco desintoxicante
9h um copo de suco de limão
Receitas:
Suco de limão: 01 copo de água e
01 colher (chã) de limão. (Sem açúcar)
Suco Desintoxicante:
- 210ml de suco de uva integral
- 200 ml de suco de abacaxi
- 7 copos de água
- 1/2 colher (chá) de gengibre ralado
- 1/2 copo de suco de laranja
- 1/2 colher (chá) de canela
- Uma pitada de cravo da índia
Depois da dieta, seu organismo estará equilibrado, o que possibilitará uma queima eficiente de gordura. Mas não adianta se encher de besteiras no dia seguinte!
Nenhum comentário:
Postar um comentário